Blauwe bessen smoothie met appel en mandarijn

Ingredienten:

• 100 gram blauwe bessen

• 1 groene appel in stukken

• 1 mandarijn

• 2 el Griekse yoghurt

• 1 el lijnzaad

• 1 stukje schil van een citroen

• 250 ml water

Benodigdheden:

• Staafmixer

• mengbeker

Bereiding:

Schil de mandarijn. Doe alle ingrediënten in de beker en mix deze tot een gladde massa. Voeg een halve banaan toe als je liever een romige smoothie drinkt.

Drink smakelijk!